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不拘于时句式类型，不拘于时句式还原黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内多余的脂(zhī)肪(fáng)分解(jiě)掉，当作废物排出身体之(zhī)外，所以适当吃(chī)一些黍米能达到很好的(de)减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有(yǒu)非常(cháng)多的微量(liàng)元素(sù)和(hé)钾元素，而且(qiě)还有很多其他的营养物质，具有(yǒu)降血压和治疗贫(pín)不拘于时句式类型，不拘于时句式还原血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和(hé)大(dà)黄米属(shǔ)于(yú)同一种物质，大黄米别名(míng)是软黄米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含(hán)蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣(yóu)毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生(shēng)小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含(hán)的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚油(yóu)酸等(děng)，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基(jī)酸，对调补(bǔ)机(jī)体代(dài)谢十(shí)分重要。

大黄(huáng)米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去皮(pí)加工而(ér)成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印(yìn)度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北方的一种(zhǒng)农作物，含有的人体必需的(de)八种氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎(hū)是大米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍(shǔ)的(de)种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节(jié)上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长(zhǎng)约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙(cāo)不拘于时句式类型，不拘于时句式还原刺毛(máo)，下(xià)部裸露，上(shàng)部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第(dì)二(èr)颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形(xíng)或椭圆形(xíng)，平滑而有光泽，长约3毫(háo)米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色、黄色或(huò)褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗(suì)，种(zhǒng)子不粘(zhān)者为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以(yǐ)及稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)维生素E，每(měi)100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。